О КНИГЕ МЭТЬЮ РИКАРДА

О Matthieu Ricard is 66-year old Tibetan monk and geneticist. During meditation he produces brain gamma waves. These brain gamma waves are linked to consciousness, attention, learning and memory. This is the first time the neuroscientists can see such brain activities. Leading researchers conclude that Ricard is the world’s happiest man. He claims that the secret of his success in achieving bliss is meditation. Ricard says that meditating is like lifting weights

or exercising for the mind. Meditation is the dissolution of thoughts in eternal awareness without objectification. Meditation is like lifting weights or exercise for the mind. He insist that everyone can be happy by simply training their brain. To quantify just how happy Ricard is neuroscientist at the University of Wisconsin attached 256 sensors to the monk’s skull. He also demonstrated

excessive activity in his brain’s left prefrontal cortex, compared to its right counterpart. The researchers say it means he has abnormally large capacity for happiness and less negativity. During the same study, the neuroscientist also peeked into the minds of other monks. They found that long- term practitioners showed significant changes in their brain function. The long- term practitioners means those who have been engaged in more than 50.000 rounds of meditation.

Ricard wrote a book Happiness: A guide to Developing Life’s Most Important Skill. He wants to share his secret of achieving happiness and enlightenment. He explains that people should try sincerely to check, to investigate. That’s what Buddhism has been train to unravel- the mechanism suffering and happiness. He claims that it is science of the mind.

Мэтью Рикард – 66-летний тибетский монах и генетик. Во время медитации он продуцирует мозговые гамма-волны, которые посылаются сознанием, вниманием, обучением и памятью. Это впервые, когда неврологи могут видеть самостоятельную мозговую активность. Ведущие исследователи пришли к заключению, что Рикард самый

счастливый в мире человек. Он заявляет, что секрет его успеха в достижении счастья есть медитация. Рикард говорит, что медитация – это как поднятие тяжестей и упражнение для ума. Он заявляет, что любой может быть счастлив путем простой тренировки своего ума. Насколько правдоподобным есть счастье Рикарда, неврологи из университета Висконсина исследовали с помощью 256 датчиков, прикреплённых к голове монаха. Когда он медитировал, исследователи были шокированы, увидев, как мозг Рикарда на уровне записывающей диаграммы продуцирует гамма-волны. Он также демонстрировал чрезмерную активность в его левой префронтальной мозговой коре в сравнении с его правой частью. Исследователи говорят, это означает, что он имеет чрезмерно большой объём для счастья и мало для негатива. Во время того же исследования неврологи также заглянули в мозги других монахов. Они обосновали, что длительно практикующие монахи показали значительные обменные процессы в их мозговой активности во время медитации. Длительно практикующими считаются те, кто занимается медитацией более 50 тысяч раз. Рикард написал книгу «Счастье: путеводитель по развитию жизненно важного навыка». Он хочет поделиться своим секретом достижения счастья и просветления. Он объясняет, что люди должны с уважением относиться к зарегистрированным результатам исследований. Это и есть то, что буддизм долгое время пытается разъяснить – механизм счастья и страдания. Он заявляет, что есть наука о мозге.